Cum să treci peste durerea de a fi fost înșelat.
În Ghid de supraviețuire când ai fost înșelat, îți explic pas cu pas cum am trecut eu peste această etapă a vieții mele și ce poți face și tu.
- Ai impresia că îți fuge pământul de sub picioare? Că nu mai știi ce să crezi?
- Aveai impresia că totul e bine și tocmai ai aflat că ai fost înșelat?
- Te înțeleg și știu prin ce treci.
- Știu cum se simte durerea din piept.
- Știu ce înseamnă să nu îți poți controla gândurile care se îndreaptă mereu în aceiași direcție.
- Știu ce înseamnă nesiguranța lui ”nu sunt suficient de bună.
- “Oare contez? Oare ce a fost adevărat din tot ce mi-a spus?”
Dacă ai fost înșelat
- Vei înțelege etapele prin care vei trece
- Vei înțelege de ce partenerul tău a simțit nevoia să facă asta
- Vei știi ce să faci cu emoțiile de tristețe, teamă, abandon, lipsă de importanță, furie
- Vei știi ce să spui și ce să nu spui în funcție de ce îți dorești de la relație
- Vei vedea care sunt opțiunile tale și vei analiza ce e mai potrivit pentru tine
Dacă ești partenerul care a înșelat
- Vei înțelege ce s-a întâmplat
- Vei ști cam cât timp îi va lua și ce poți face pentru a-ți sprijini partenerul
- Vei știi ce să faci ca să scapi de vinovăție și să te accepți și să te iubești
- Vei înțelege care sunt etapele emoționale prin care trece partenerul tău
- Vei analiza care sunt opțiunile pentru tine în această relație la acest moment
Despre autor
Simona Ciff
doctor în științele educației
Este specializată în neuroștiințe, tehnici de remodelare a creierului, modificarea comportamentului și reprogramare emoțională.
În cei 15 ani de experiență a organizat peste 320 de cursuri de inteligență emoțională la care au participat în jur de 17.000 de persoane.
Capitole din carte
- Nu cred că mi se întâmplă tocmai mie
- De ce înșeală oamenii?
- Etapele vindecării
- Ce să nu faci. Cele mai frecvente 12 greșeli
- Există ieșire din nebunia asta?
- Cum fac să dispară durerea?
- Cum scap de imaginile din capul meu?
- Cum trec peste furie, teamă, dezamăgire, tristețe?
- Plec sau rămân?
- Cum trăim cu ce s-a întâmplat
- Cum îmi protejez relația de infidelitate
- Cum se învață fidelitatea
- 9 tipare de infidelitate
Ce spun cei care au citit cartea
”Mi-a deschis ochii și mi-a liniștit sufletul.
O recomand cu încredere celor care au inima frântă, dar ar trebui să fie o carte de căpătâi pentru toate persoanele aflate într-o relație.
Cu siguranță lucrurile ar fi fost diferite dacă aș fi citit-o înainte și nu după despărțire. Mulțumesc cu recunoștință!”
Raluca L.
“Ca bărbat care a înșelat (dar nu vrea să înșele), cartea mi-a oferit o altă perspectivă.
M-a ajutat să înțeleg ce este înșelatul și cum că sunt mai multe aspect, etc.
Ceea ce m-a ajutat mult a fost conștientizarea faptului că există semne care, dacă nu sunt atent la ele, sunt un drum drept spre a înșela și a-mi distruge relația sau încrederea prietenei mele.
Recomand cartea tuturor bărbaților.
Dacă nu o citești pentru că vrei să schimbi ceva la tine, citește-o ca să îți înțelegi partenera.”
Cosmin M.
”Daca citeam cartea scrisa de Simona Ciff acum niste ani, ma scuteam de multa suferinta. Daca nu stateam cu capul in nisip, crezand in povesti cu printi care aduc fericire pe vecie, eram sigur mai atenta la realitate, la viata mea.
Pe propria mea piele am inteles ca relatia de cuplu este vie si provocarile sunt la tot pasul, iar daca nu stii sa ai grija de ea, suferinta bate la usa.
Este atat de usor sa intinzi mana dupa o fericire de moment, sa umpli un gol mai mare cu ceva atat de nou si plin de viata!
Este atat de uman sa vrei sa fii fericit, incat a invata sa faci fata infidelitatii, cred ca este ceva atat de sanatos.
Cartea scrisa de Simona este o comoara in acest sens!”
Monica Popescu