Înţelegerea depresiei Depresia este o problemă de sănătate mentală foarte întâlnită în foarte multe dintre statele lumii. Sunt afectate sute de milioane de oameni de toate vârstele, rasele şi categoriile sociale. Unul din 33 de copii poate avea depresie; la adolescenţi acest număr poate fi de 1 la 8. Este, astfel, înţelept pentru părinţi şi…
Read article
Depresia şi acceptarea necondiţionată de sine Eu sunt OK, tu eşti OK V-aţi considerat vreodată prost, lipsit de valoare sau că nu sunteţi bun de nimic? Aveţi obiceiul de a vă învinovăţi când faceţi vreo greşeală? Aveţi tendinţa să credeţi că sunteţi aşa cum cred cei care au o părere proastă despre dumneavoastră? Dacă da,…
Read article
Convingeri care cauzează depresia la părinţi când nu mă comport cum consider că se comportă un părinte bun (ex. să-mi fac griji tot timpul, să rezolv toate problemele copilului meu) sunt un ratat şi nu sunt bun de nimic. dacă copilul meu se comportă adesea greşit, este groaznic şi înseamnă că nu am ştiut să-l…
Read article
Cum îi ajutăm pe copii cu probleme legate de depresie Evenimentele activatoare care conduc spre depresia copilului pot să nu fie evenimente care să poată fi văzute/observate direct de părinţi. Acestea pot fi evenimente care au loc în mintea copilului, în special la copiii mici. Este important ca părinţii să deţină cunoştiinţe de bază despre…
Read article
Imi place sa alerg. Alergand imi vin idei. Una din ideile care mi-au venit alergand a fost aceea de a participa la maratoane montane. Adica, sa alergi vreo 45 de km la deal si vale pe muntii din Romania. Asa ca, anul trecut am aflat de Maratonul Bucegilor si mi-am spus ca anul acesta voi…
Read article
„Draga furie, hai sa ne despartim” „Draga furie, hai sa ne despartim” este mottoul articolului de azi si face parte din campania „Draga stresule, hai sa ne despartim”. De cand eram mica consideram ca este firesc sa ma enervez si, in plus, este justificat sa o fac ori de cateori simt sau nu imi convine…
Read article