Psihoterapeut Dr. Simona Ciff prezintă
Inteligența Emoțională pentru Adolescenți
8 Cursuri înregistrate, pentru dezvoltarea celor mai importante abilitați care duc la o viață de succes pe toate planurile.
După această călătorie experiențială adolescentul tău va ști cum să:
Se implice mai mult la școală
Nu se lase influențați de anturaj
Nu mai fie atât de influențat de părerea celorlalți
Aibă încredere în ei și să își folosească într-o măsură cât mai mare potențialul.
Comunice și cum să se organizeze mai eficient
8
Inteligența Emoțională
- 195 RON
Încrederea în sine
- 195 RON
Controlul Emoțiilor
- 195 RON
Comunicare și relații interumane
- 250 RON
Organizare
- 195 RON
Cum mă pregătesc pentru testări și examene?
- 195 RON
Vocația mea - eu ce carieră îmi aleg?
- 195 RON
Bullying
- 195 RON
Dacă ai observat la adolescentul tău…?
- Că are potențial dar lipsa de încredere în sine îl face să nu își atingă acest potențial?
- Îi e teamă atât de mult de a greși încât preferă să nu își asume riscul?
- Deși e mai inteligent decât prietenii sau colegii săi, nu are rezultatele pe care ar putea să le aibă?
- Îi e teamă și se îngrijorează excesiv pentru modul în care arată?
- Nu socializează și nu își face prieteni? Îi este greu să se integreze și are tendința de a sta retras?
- Ți s-a întâmplat ca adolescentul tău să spună ca face ceva și să nu facă? Să spună da ca să te oprești și pe urmă să facă cum vrea el?
- Ai impresia uneori când vorbești cu el că vorbești singur?
- Comunicarea cu adolescentul tău e una din cele mai mari provocări?
- Ți-e teamă uneori să spui ceva pentru că nu ști când poate izbucni? Se irită ușor, trântește uși, vorbește urât, i se schimbă des dispoziția?
- Te îngrijorează că pune accent prea mult pe exterior: cum arată, hainele cu care se îmbracă, telefonul pe care îl are?
- Anturajul îl influențează și nu are curajul să își spună părerea?
- Ți-e teamă că nu reușește să lege prietenii?
Nu ești singurul părinte în această situație!
Sunt sute de mii de părinți în aceeași situație. Mii de părinți se îngrijorează când observă că adolescentul lor poate mai mult dar nu are suficientă încredere în sine pentru a încerca.
Acest program a fost conceput exact pentru aceste abilități atât de necesare adolescenților. Vor învăța:
- Cum să se gestioneze pe ei.
- Să știe cum să inițieze o conversație (primește o formulă special creată pentru ei)
- Să comunice cu mai multă ușurință
- Cum să se integreze în grupuri de prieteni.
- Să știe cum să părăsească o conversație sau un grup
- Să se implice mai mult la școală
- Cum să nu se lase influențați de anturaj.
- Să se integreze cu mai multă ușurință
- Să își accepte corpul și să nu fie atât de afectat de părerea celorlalți
- Cum să se deschidă, să mai lase telefonul și să iasă la socializat afară din casă.
- Să își asume greșelile și să încerce să învețe din ele și să le repare.
- Cum să aibă încredere în ei și să își folosească într-o măsură cât mai mare potențialul.
- Să nu mai fie atât de influențat de părerea celorlalți
- Cum să comunice și cum să se organizeze mai eficient.
- Să își controleze mai ușor izbucnirile emoționale
- Să nu îi fie atât de teamă de note, profesori, părerea colegilor
Programa cursurilor
Fiecare abilitate are o FORMULĂ. Adolescentul tău va ști și va exersa cu noi ce să gândească, cum să își aleagă ce simte și ce vorbește în funcție de o anumită situație.
Cursul 1.
Inteligența Emoțională
- De ce mă deranejază atât de mult părerea celorlalți?
- De ce mă doare și mă supăr când ceilalți mă resping sau se supără pe mine? Ce pot să fac să nu mă mai doară?
- De ce nu îmi pot controla emoțiile uneori?
- Cum pot să nu mă blochez când mi-e teamă și uit răspunsul?
- Cum pot să îmi folosesc în mod inteligent emoțiile?
- Cum pot învăța să mă calmez, să mă bucur, să am încredere în mine?
Cursul 2.
Încrederea în sine
- Cum să recunoști când ai încredere în tine și când nu.
- Cum să folosești corpul tău pentru a-ți construi încrederea în sine:
- Cum să dezvolți conexiunea minte-corp: Dezvoltă intuiția și încrederea în instinctele tale.
- Cum să folosești poziția corpului, expresiile faciale și vocea pentru a transmite încredere și autenticitate.
- Cum să încetezi să te compari cu alții și să te simți mai încrezător.
- Cum să depășești rușinea legată de aspectul tău (corp sau haine).
- Cum să depășești teama de a face greșeli.
- Cum să depășești teama de a fi făcut de rușine de alții.
- Cum să faci față temerii că alții se supără pe tine și cum să pui limite.
- Cum să ieși din zona de confort.
- Cum să îți pui la îndoială mitul "Nu pot" și să-ți deblochezi potențialul.
Cursul 3.
Controlul Emoțiilor
- Ce se întâmplă în corpul meu când sunt stresat? De ce mă blochez sau mă agit? De ce simt că nu îmi găsesc cuvintele? De ce mi se blochează brațele? De ce simt o durere în piept sau în abdomen? De ce nu îmi amintesc ce am învățat? De ce mă cert cu ceilalți și spun lucruri de care îmi pare rău pe urmă?
- Ce se întâmplă cu gândurile mele? De ce gândesc atât de mult? De ce nu îmi pot opri gândurile?
- Cum reacționez când sunt stresat? De ce mă blochez și nu știu cum să reacționez? De ce mă agit excesiv și nu mă pot opri?
- Ce pot să fac cu corpul meu când sunt stresat?
- Cum îmi schimb gândurile ca să mă pot liniști? O formulă din 4 coduri mentale pe care să mi le spun în orice situație.
- Toolkit de instrumente: Care sunt instrumentele pe care le pot folosi pentru orice situație în care mă stresez?
Cursul 4.
Comunicare și relații interumane
- Cum să îți creezi relații frumoase cu cei din jur. Știi ce vor toți oamenii și ce poți face că să îți dai seama cum să ajungi la ei?
- Cum faci diferența între cunoștințe și grup de prieteni și prieteni apropiați? Cum să îi găsești și cum să îi selectezi?
- Cum să îți invingi teama de a vorbi cu ceialalți?
- Formula de a face cunoștință în 3 pași simpli: învăță să abordezi oamenii și să interacționezi cu ei chiar dacă nu îi cunoști.
- Cum să ieși dintr-o conversație. Știi momentele alea când ai vrea să se termine o conversație și nu știi cum?
- Cum să înveți să vorbești pe limba celorlalți în 5 moduri diferite?
- Cum să ieși dintr-o relație în care nu se ține cont de tine? Cum să îți dai seama că într-o relație e doar despre tine și tu nu îl auzi pe celălalt?
- Cum să răspunzi la conflicte și la critici. Ce să spui și ce să faci exact.
- Cum să comunici cu ceilalți (părinți, profesori, prieteni) când sunt nervoși și stresați.
- Cum să comunici cu o persoană nervoasă: Ce să spui, cum să te poziționezi cu corpul și ce ton de voce să folosești:
- 11 erori comune de comunicare și soluțiile lor:
- Toolkit de instrumente pentru comunicare: Accesul la un set variat de tehnici și strategii de comunicare îți va oferi resursele necesare pentru a-ți dezvolta abilitățile și pentru a îmbunătăți calitatea interacțiunilor tale cu ceilalți.
Cursul 5.
Organizare
- Cum reușesc să mă motivez când nu am chef sau când sunt plictisit?
- De ce amân ce am de făcut și ce pot face pentru asta?
- Cum îmi fac un dream chart și cum mă ajută la motivație?
- Cum să-mi gestionez timpul în funcție de nivelul meu de energie personal
- Cum aleg ce e important și ce nu e atât de important
- Cum fac diferența dintre ce îmi doresc și un obiectiv
- Cum îmi setez creierul să mă ajute să fac ceea ce de obicei amân și nu fac
- Cum aflu ce tip de energie am și care sunt momentele în care funcționez cel mai productiv
- Care sunt hoții mei de timp și energie
- Cum mă protejez de hoții de timp și energie.
- Cum spun nu la ceea ce nu e în direcția a ceea ce vreau să obțin
- Teama că ceilalți se supără pe mine dacă nu îi includ în agenda personală
Cursul 6.
Cum mă pregătesc pentru testări și examene?
- Care sunt cele 6 abilități de care are nevoie cineva pentru a învăța să învețe
- Cum îți reduci tema de greși, teama de note mici, teama de evaluări și de profesori.
- Ce să faci când te stresezi înainte de un test.
- Cei 3 pași pe care e nevoie să-i faci pentru a reuși să înveți eficient.
- Cum se produce de fapt învățarea. De ce nu funcționează trimisul în cameră și memoratul din carte/caiet. Ce să fac în schimb?
- Care e stilul de învățare al creierului tău și cum să îți pregătești materialele în funcție de stilul tău de învățare.
- Tehnici de învățare: care e cea mai eficientă tehnică de învățare și cum să o folosesc?
- Cum să reduci timpul necesar de învățare (de la 4-8 ore la 20-30 de minute).
- Exerciții practice de cum să îți crești nivelul de concentrare și focus.
- Cum să îți gestionezi nivelul de energie și cum să îți folosești momentele cele mai bune ale zilei sau lunii pentru sarcinile mai dificile.
- Cum să te motivezi să faci ceea ce nu îți face chiar atât de multă plăcere.
- De unde pornește teama de eșec și de examinare (la școală, muncă sau în relație)
Cursul 7.
Vocația mea – eu ce carieră îmi aleg?
- Care sunt profesiile și abilitățile viitorului. Ce poți face ca să te pregătești pentru viitor?
- Cum să descoperi punctele tale forte și cum să le legi de domeniile în care pot fi aplicate?
- Cum să identifici miturile legate de alegerea carierei și să le înlocuiești cu o variantă rațională adaptată la realitate?
- Cum să aflii ceea ce te pasionează și ți-ar plăcea să faci?
- Cum să găsești Intersecția dintre abilitățile tale forte cererea de pe piață? Sau cum poți să faci bani din abilitățile tale?
- Cum să îți faci un plan personalizat în care să îți cunoști punctele forte și o listă cu abilități pe care ai nevoie să ți le dezvolți în următoarea perioadă de timp?
Cursul 8.
Bullying
- Cum să faci diferența dintre ce este și ce nu este bullying?
- Cum pot să evit să ajung să fiu bullied?
- Cum răspund la situațiile de bullying?
- Cum mă ajută creșterea încrederii în sine a ieși din rolul de victimă?
- E - Empatie: Înțeleg ce simți
(include si cursurile de EQ, Încredere in sine, Comunicare)
Cu ce suntem diferiți?
Reprezentăm România în Comunitatea Europeană ca Organizație care se ocupă de Mentoratul Tinerilor și transfer de skills.
Gala Părinților – Premiu de Excelență pentru carieră și impact în societate
Premiu de Excelență pentru implicarea în construirea strategiei naționale antibullying
Parteneri Eurochild – cea mai mare rețea de organizații care lucrează cu și pentru copii din Europa.
Parteneri ai Institutului Internațional de Dezvoltare și Cercetare al Inteligenței Emoționale
Este singurul program de Inteligență Emoțională defalcat pe pași concreți și formule din Europa de Est.
Programele sunt acreditate de Institutul Internațional de Dezvoltare și Cercetare al Inteligenței Emoționale
Echipa este formată din specialiști în educație, psihologie, neuroștiințe și folosim tehnici care produc modificări la nivel mental, emoțional, comportamental.
Am creat cea mai mare comunitate de adolescenți din România astfel că adolescentul tău are șansa să fie integrat într-un grup de prieteni care au valori, pasiuni și interese asemănătoare.
Cine prezintă aceste workshop-uri?
Simona Ciff
Psiholog & psihoterapeut, doctor în științele educației
Este specializată în neuroștiințe, tehnici de remodelare a creierului, modificarea comportamentului și reprogramare emoțională.
În cei 15 ani de experiență a organizat peste 320 de cursuri de inteligență emoțională la care au participat în jur de 17.000 de persoane.
8
Inteligența Emoțională
- 195 RON
Încrederea în sine
- 195 RON
Controlul Emoțiilor
- 195 RON
Comunicare și relații interumane
- 250 RON
Organizare
- 195 RON
Cum mă pregătesc pentru testări și examene?
- 195 RON
Vocația mea - eu ce carieră îmi aleg?
- 195 RON
Bullying
- 195 RON
TESTIMONIALE
Ce spun adolescenții?
Ce spun părinții?
